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第9章 平安快乐的要诀(4)

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    但当时对她而言,生命只是一连串的病痛、愁苦与悲伤。第一任丈夫在婚后不久即去世了。接着她又遭到第二任丈夫遗弃,不过这第二任丈夫爱上了有夫之妇后,最后死于贫民窟。她只有一个儿子,可是因为贫病交加,不得不在他4岁时,把他送给别人抚养,她失去了儿子的一切联系,31年来未曾再见过他。

    因为健康情形太差,几年来她一直对自己声称的“心灵治疗科学”极感兴趣。不过,真正戏剧性的转折是发生在麻省的那一个寒夜里,她一个人在街上踟蹰,后来在结冰的人行道上滑倒,摔得人事不知。她的脊椎受到重伤,引起全身痉挛。连医生都宣告她濒临死亡,即使发生奇迹,她活了下来也将终生瘫痪。

    当时,躺在床上等死的玛丽,打开她的《圣经》,她认为她是受到圣灵的引导,看到了《马太福音》的一段话:“于是,他们带了一位不能行走的人,躺在床上来到耶稣跟前……耶稣对他说:‘孩子,平安吧!我已赦免你的罪……站起来——拿着你的床,回家去吧!’于是那人就起身回去了。”

    后来她宣称,耶稣的这段话在她内心产生了一股力量,那是一种真正的信念,一种治愈的力量,使她“立即可以下床走路”。

    玛丽说道:“那次经历,让我发现了如何治疗我自己还有别人的方法……我有科学上的把握,认为这都是人内心的力量,是一种心理的现象。”

    就这样玛丽开创了一种新宗教:基督科学,一位女性创立的伟大宗教信仰,现在已在全世界流行。

    你现在一定在想:“卡耐基已经皈依基督教科学派了。”不,你想错了,我不是基督科学派的教友。只不过,随着年龄的增长,我愈来愈深信思想的巨大力量。我从许多年教授成人的经验里得知人真的可以改变想法,克服忧虑、恐惧甚至各种病痛,并改变人生。我知道!我确信!我看过这种改变不止数百次,我看过了这么多次的改变,所以,现在我一点都不再怀疑了。

    心理状况对人们的生理能力有着不可思议的影响力。著名的英国心理学家哈德菲尔德在他的书中提道:“我请来三个人,请他们测试心理对生理的影响,我们用测力计来测量。”他请他们全力握住测力计,并给他们三种不同的状况。

    在正常的清醒状况下,他们的平均抓力为101磅。

    他们被催眠,并告诉他们,他们都很衰弱时,就只有29磅的抓力——只有正常体力的1/3。在这3个人中,其中一个是拳击冠军,被催眠的时候被告知自己很衰弱后,他觉得自己的手臂很瘦小,像婴儿的一样。

    第三次测试的时候,告诉他们,在催眠中他们都非常强壮,平均抓力可达142磅。这样便让他们心中充满积极有力的思想,这时,他们每人平均都提升了将近50%的体力。

    这正是心理态度不可忽略的力量。

    我有幸认识罗威尔·托马斯,并推荐过他的影片。他和助手们到过6处战场拍摄纪录片。最精彩的要数他拍劳伦斯与阿拉伯军队的纪录片,以及艾伦比征服圣地的影片。他以“巴勒斯坦的艾伦比与阿拉伯的劳伦斯”为题的演讲,在伦敦及世界各地都造成了轰动。伦敦的歌剧节为了他延后了6周,好让他继续在皇家歌剧院娓娓叙述他那惊心动魄的故事并展示影片。造成伦敦的轰动之后,他在世界各国掀起了一阵旋风。后来,他又花了两年时间拍摄印度与阿富汗生活的纪录片。不幸的事却接踵而至,最不可能的事也发生了——他在伦敦宣告破产。当时我跟他在一起。我记得我们只能在一起吃顿便宜的晚餐。如果不是托马斯去向一位艺术家朋友借了点钱,我们连那一顿也吃不起。

    这个故事要说的是,一个人可以极度地去关切一个严重的问题,但仍可以昂首阔步,正常度日。罗威尔·托马斯在巨大的债务与挫折下,也只是关注自己的问题,而并非真正忧虑。他知道如果自己被击倒,他将对任何人都一文不值,包括他的债权人在内。每天早晨出门前,他一定买一朵花插在胸前,在牛津街上抬头挺胸,他拥有积极的心态,有勇气,拒绝被挫折打倒。

    爱比克泰德是斯多葛学派宗师,他曾经警告我们,祛除不当的心思,比割除身上的毒瘤更重要。

    虽然爱比克泰德说这话是在19世纪前,但现代的医学依然支持他的说法。罗宾森医生曾说,在5位住进霍普金斯医院的病人中就有4位受到情绪及压力的困扰,对于器官失调之类的病更是正确。“归根究底,这些病因都归咎于对生活的调适不当。”他说。

    伟大的法国哲学家蒙田把下面这句话奉为一生的圭臬:“伤害人的并非事件本身,而是他对事件的看法。”而对事件的看法完全取决于我们自己。

    我到底在做什么?当你情绪困扰,神经紧绷,我还是会告诉你,你可以改变你的心理态度吗?正是如此!还不止如此,我还可以告诉你怎么做,也许要费一点事,但没有什么秘诀。

    以史考特为例——他是第一位抵达南极的英国人,史考特一队人的回程之路可以说是人类所经历的最严酷的考验。他们中途断了粮,也缺少燃料。可以说他们寸步难行,吹过极地的狂风已肆虐了11个昼夜——这风威力强大到可以切断南极冰崖。史考特一队人都认为自己活不下去,他们原先准备了一些鸦片以应付这种情势。因为一剂鸦片便可以叫大家躺下,进入梦乡,不再苏醒。但他们没有这么做,反而在欢唱中离开人世。这些内容是人们在8个月后知道的,一个搜索队找到了他们,并从冰冻的遗体上发现了一封告别书,而告别书上是这么写的:

    如果我们拥有平静的思想,就能坐在自己的棺木上欣赏风景,在饥寒交迫时犹能欢唱。

    威廉·詹姆斯是实用心理学的顶尖大师,他曾有过这样的心得:行动似乎跟着感觉走,其实行动与感觉是并行的,多以意志控制行动,也就能间接控制感觉。

    也就是说,我们虽然不能一下决心,就能立即改变情绪,但是我们确实可以做到改变行动。当我们改变行动时,就能自动改变感觉。

    他的解释是:“如果你不开心,那么,能变得开心的唯一办法是开心地坐直身体,并装作很开心的样子说话及行动。”

    这简单的小魔法真有效吗?你自己去试试看吧!先在你的脸上堆起一个大大的真正的微笑,放松肩膀,好好地深吸一口气,再唱首歌。如果不会唱,就吹口哨;不会吹口哨的,就哼唱。很快地,你就会明白威廉·詹姆斯的意思——如果你的行为散发的是快乐,就不可能在心理上保持忧郁。

    这点小小的基本真理可以为我们的人生带来奇迹。

    我认识加州的一位女士,如果她知道这个秘密,24小时内就能清除她心中的阴霾。她老了,是位寡妇——我承认这实在很悲哀——可是她是否能作出快乐的样子呢?当然没有,如果你问她好,她会说:“嗯,我还好啊!”但她脸上的表情及声音都表示:“噢!老天哪!你看我这人多么倒霉啊!”她几乎是在责备你在她面前太快乐了。其实,比她不幸的妇女还多得很。她丈夫遗留给她的保险金够她过一辈子,她已成家的子女也给了她一个家。但是我很少看到她笑,她抱怨她的3位女婿小气自私——虽然她每次都在他们家住上好几个月。她又埋怨她女儿从来不送她礼物——虽然她自己把钱守得死紧,“为了我自己要养老!”她实在是自虐其人。非要如此不可吗?最遗憾的正是这一点——她完全可以把自己从不幸、痛苦的老妇转变为家中受尊敬、被爱戴的慈祥家长——只要她愿意改变。所有这些改变只要从一个行动开始,就是做出开心的样子,做出可以付出一点爱心的样子——而不是将自己桎梏在痛苦的深渊中。

    恩格勒特先生因为发现了这个秘密而能活到今天。恩格勒特先生十年前得了猩红热,康复后,却发现自己得了肾炎。他遍访很多医生,偏方也都试过了,却医不好病。

    不久,他又得了一种并发症,血压上升。他去看医生,医生告诉他,他的血压已经上升到了214帕。当然情势很危急,他最好先安排后事。他说:

    “我回了家,查了我的保险都还有效,我办了告解,接着陷入消沉。我把每个人都弄得不痛快。我太太及全家一片愁云惨雾,我自己也不能自拔。过了一个星期自怨自艾的日子,我对自己说:‘你简直像个傻瓜!你可能一年内都死不了,为什么不让眼前的日子好过点?’”

    “我放松肩膀,挂上微笑,做出一切正常的模样。我得承认开始都是装出来的,不过我一直强迫自己开心,结果不但对我家人有益,更帮助了我自己。”

    “首先我发现,我开始觉得好些了,简直像我假装的一样好;情况越来越好,直到今天——过了我的死期很长时间了。我不但开心、健康、活着,连血压也下降了!我能确定的一件事是:如果我一直让‘快死了’的想法萦绕心中,医生的预测一定不会错的。相反的,我让我的身体有机会自愈,完全是因为我的态度改变了。”

    让我问你一个问题:如果只要想得开心积极,就能救回一个人的生命,我们何必还要为一点芝麻小事去烦躁呢?如果只要过得开心就能创造快乐,又何必让自己及周围的人难过呢?

    因为思想的力量而改变的奇妙事件,曾经也发生在我的一位学员身上。他精神崩溃过,原因是忧虑。这位学员告诉我:

    我担心每一件事,我担心自己太瘦,担心自己掉头发,担心永远没钱成家,我想我当不了一位好父亲,我怕失去我想娶的女友,我担心过得不够好,我担心别人对我的印象。我忧虑,因为怕自己得了胃溃疡,不能再工作,不得不辞职。我在自己内心不断施加压力,像个没有安全阀的压力锅。压力大到无法承受时,只有爆发了,如果你精神崩溃过……希望你永远没有过,没有任何生理上的病痛可以与心理痛苦相提并论。

    我的情况极为严重,甚至没办法与家人谈话。我无法控制自己的思绪。我内心充满恐惧,一点点小声音都会令我惊跳起来。我逃避所有的人。无缘无故地,我就可以号啕大哭一场。

    每一天都是煎熬,我觉得所有的人都遗弃我——甚至包括上帝。我很想投河了此余生。

    后来我决定到佛罗里达州去,我希望换个环境也许会对我有所帮助。当我上了火车,我父亲交给我一封信,告诉我到了那里才能打开来看。我到达佛州时正是观光热季。反正订不到旅馆房间,我就租了个房车,我到迈阿密去找工作,不过没找到。于是我就成天在海滩上消磨时间,其实比在家里的情景还惨。我打开信封看看爸爸说了些什么。纸条上写着:“孩子,你已离家1500英里,不过并没有什么改变,对吗?我知道,因为你把你的烦恼带去了,那烦恼就是你自己。你的身心都健全,打败你的不是你所遭遇的各种状况,而是你对这些状况的想法。一个人的想法决定他是个什么样的人。当你想通了这一点,我儿,就回家来吧!因为你必已痊愈。”

    爸爸这封信把我惹火了,我希望得到的是同情,不是任何指示。我气得当下就决定绝不再回家。当晚我在迈阿密街头游荡时,经过一座教堂,里面正在作弥撒。反正无处可去,我就进去了,正听到有人念道:“战胜自己的心灵比攻占一个城市还要伟大。我坐在天主的圣殿里,听着跟我父亲信上所写的同样的道理——这些力量终于扫除了我心中的一些困扰。这一生我第一次神清气明。我发现自己愚不可及。认清自己,使我吃了一惊,原来我一直想改变整个世界及其中的每一个人,其实唯一需要改变的只是我的想法罢了。

    第二天一早,我就收拾行李,打道回府了。一周后,我回到了工作岗位。4个月后,我娶了那位我一直担心失去的女友。现在我们是有5个孩子的快乐家庭。在物质与精神方面,我都受到眷顾。精神状态不佳的那段时间,我担任晚班工头,带领只有18个人的小部门。现在,我在卡通公司任主管,辖有450多位员工。人生越来越富有。我知道自己更能掌握人生的真谛了。即使有时会有一些不安的情绪(像每个人一样),我会告诉自己又该调适自己了,于是又能平安无事。

    我得承认自己很庆幸有过崩溃的经历,因为那次的痛苦使我发现思想的力量比身心的力量巨大得多。现在我有办法运用思想的力量,而不是受它所害。我现在知道我父亲是正确的,因为他说过使我受苦的并非情况本身,而是我对情况的想法。一旦我真正体会到这一点,我就痊愈了,而且永不再犯。

    以上是这位先生的故事。我现在深信,由人生体会到的心灵的平安与喜乐,不是因为自己身在何处,或是在做什么,或我们是谁,完全是由自己的心理态度所决定的。外在环境的影响实在非常有限。

    失明了的弥尔顿在300年前就发现了同样的真理:

    心灵,是它自己的殿堂,

    它可以成为地狱中的天堂,

    也可以成为天堂中的地狱。

    拿破仑与海伦·凯勒都是弥尔顿这番话语的最佳诠释者。集荣耀、权力、富贵于一身的拿破仑说道:“在我的生命中,找不到6天快乐的日子。”反观既聋且哑又盲的海伦·凯勒,却曾在她的书中写道:“我发现人生是如此美妙!”

    活了半百,如果我真的学到了什么,那就是:“除了你自己,没有别人能带给你平安。”

    让我们以老约翰·布朗为例。他曾强占了美国一个军工厂,并企图鼓动奴隶叛乱,而被判绞刑,他坐在自己的棺木上被送往刑场,在他旁边的警长很紧张,布朗却极为平静,看着弗吉尼亚州崇山峻岭衬着蓝天,他说:“多么壮丽的国家,我从来没有真正看清楚过。”

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